专家指出最有益的坚果 ：榛子、杏仁 、开心果
、腰果、松子和核桃

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专家指出最有益的坚果：榛子、杏仁、开心果、腰果 、松子和核桃神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：专家指出，应该在合法的地方购买，而不是在街头商贩手中购买。坚果应该少量食用，大约每次35克，一周一